Rådgivning vid utmattning


Stöd att komma tillbaka till livet

Vägen tillbaka är egentligen vägen framåt, för livet som det var innan, kanske inte är det liv som passar för dig nu.


Jag vill gärna hjälpa dig att må bättre och hitta vägar till ett liv som mer stämmer överens med hur du verkligen vill ha det. 


Våga lyssna på dig själv och ditt inre, ge dig tid, acceptera situationen du befinner dig i, våga rensa bland känslor, saker, människor. Våga se dig själv utifrån och förändra dig själv till det bättre. 

Jag har personlig erfarenhet av utmattningssyndrom på min resa i livet och är idag glad och stolt över att ha kommit ur det, lärt känna mig själv och fått helt nya perspektiv på livet.


Det var en svår och tuff resa, som påverkade både mig själv och mina närmaste. Ibland kan man behöva falla djupt för att därifrån acceptera och våga ändra beteenden, som tar dig vidare på livets resa. 


Lärdomen och erfarenheten kan bli till din styrka och du kan få en bättre tillvaro i vardagen.


Min väg framåt var stöd från en fantastisk person som erbjöd mig coachingssamtal, där vi träffades i min hemmiljö. Det var räddningen för mig och jag kommer alltid att vara personalchefen på mitt dåvarande jobb tacksam för att hon gav mig möjligheten till att komma tillbaka till livet. Idag säger jag ja till det som gynnar mig och min familj.


Det var en lång resa, och idag har jag omvärderat mycket och blivit bättre på att säga nej till andra när det gäller sådant som kan påverka mig negativt. Det kan vara svårt när man som som så många av oss, är vana vid att sätta andras välmående först.


Men att säga nej till andra kan ibland vara att säga ja till sig själv. För mig har det blivit en självklar strategi som fungerar i mitt nya liv, Susanne 2.0.

Nu vill jag hjälpa dig


Jag erbjuder dig som har utmattningssyndrom eller har en hög stressnivå i livet enskilda rådgivningssamtal.  Kanske mår du lite bättre och har kommit till insikt att du vill göra det bästa för ditt liv, men vet inte riktigt hur. Då kan jag hjälpa dig genom tips och vägledning. Oavsett var du är på din resa så väljer vi tillsammans ett upplägg som passar bra för dig och tar dig till ditt önskade läge.  Kombinera gärna coachningssamtal med mental träning, som är en framgångsrik modell för ett bättre mående. 



I Mental träning jobbar vi med att få ner grundspänningen, som ofta gör att vi har smärta i vår kropp. Det är oerhört värdefullt mot stress. Du kommer att få ljudfiler att lyssna på och vi ses för individuella samtal. Vi kommer överens om uppgifter som du får att träna på mellan våra träffar.  Du kommer också få jobba med att stärka ditt jag igen genom självbildsträning. 


Hör av dig - mejla, ring eller fyll i kontaktformuläret här på webbplatsen, så kommer vi fram till hur detta skulle fungera för dig. Jag kan träffa dig hos mig på mitt kontor, ute i naturen, hos dig, via skype eller telefon - beroende på vad du önskar.



Coachningpaket för dig som är utmattad:


Mental träning med ljudfiler och 10 samtal, där vi ses en gång i veckan. Samtalen kan vara 60, 75 eller 90 minuter per gång. Hör av dig till mig på telefon, mejl eller via kontaktformuläret, så pratar vi vidare!


Kontakta mig, så kommer vi fram till ett bra upplägg för dig!

Fyll i formuläret, ange namn och kontaktuppgifter och beskriv kortfattat vad det är du vill ha hjälp med, så hörs vi inom kort för att prata vidare och hitta ett upplägg som passar bra för dig!


Vid all coachning kan du välja att träffas vid mitt kontor i Nyköping, via Skype eller telefon. Har du önskemål att bli coachad någon annanstans diskuterar vi möjligheterna och vad det innebär.


Mobil: 070-264 00 47

Email: susanne@framstegscoach.se

Hitta hit!


Besöksadress:

Östra Längdgatan 5

611 35 Nyköping



 
 
 
 
Jag har läst och accepterar
 
 
Coachning och Mental Träning

Här kan du kontakta mig!
Telefon: 070-264 00 47
E-post: susanne@framstegscoach.se

Följ mig i social medier:

Copyright © 2019 Susanne Sabith - Framstegscoach